Ich kann euch die Zeitschrift 'Shape' sehr empfehlen !!

Dort findet ihr immer tolle Workouts und in der aktuellen Ausgabe(7/2011) sind sogar Tagesdiäten aufgelistet in denen man bis zu 2 kg pro Tag verlieren kann.

Im Netz unter: http://www.shape.de/ findet ihr auch gute tipps & workouts ! 

Die 'Shape' kostet 2.80€ und erscheint(glaube ich) alle 4wochen !